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2018年 11月 3日 入試に風邪対策は必須！睡眠時間は○時間以上？
こんばんは！千葉大学工学部の井上皓貴です。
夏も終わり、受験生の皆さんは一層勉強に励んでいることでしょう。そんな皆さんが意外と見落としがちな志望校対策、それは風邪対策です。
本番で風邪を引いて、せっかくの努力が水の泡に…というのは珍しい話ではありません。
風邪予防に手洗い＆うがいはもちろんですが、勉強が忙しくても睡眠時間を確保することがとても大事！
睡眠時間が6時間未満の人は、7時間以上の人に比べて4.2倍風邪を引きやすいという研究もあり、睡眠不足は受験の大敵です。
逆に言えば、睡眠を7時間以上とれば風邪のリスクが激減し、入試本番が大きく有利になるということです。
寒くなってきたこの時期こそ、1日の勉強はスピーディーに終わらせて、ぐっすり眠る風邪対策でライバルと差をつけましょう。
【高0、高1、高2生の皆さんへ】
受験勉強にフライングはありません。
特別招待講習で誰よりも早いスタートダッシュを切り、志望校合格を勝ち取りましょう！
