2024年 7月 19日 勉強の合間の息抜き
こんにちは！東進ハイスクール渋谷駅西口校担任助手一年の中村琉空です！慶應義塾大学経済学部に通っている一年です！今日は勉強の合間の息抜きについて話していこうと思います。
皆さん、勉強は捗っていますでしょうか。勉強はずっと長時間連続でできるものではありません。そこで必要となってくるのが息抜きです！皆さん勉強ばっか詰めて息抜きを忘れていませんか？息抜きしすぎてもダメですが、程よく勉強の合間に息抜きを取り入れることで勉強の効率が爆伸びします！
僕が受験勉強を通して得た知見ですが、息抜きには自然が最高です。勉強をしているとずっと近い所ばっか見ているものですから、目も悪くなりますし、頭がこんがらがってきます。そこで自然を体感しましょう。僕は一回勉強を忘れて、森の中に散歩しに行ったり、サウナに入って自然豊かな景色を堪能しながら外気良くすると言うのが最高でした。家に帰ってきたころにはとても心身ともに健康的になり、勉強効率がとても上がりました。一日で数問しか進んでいなかった数学の問題集が数十問進み、驚きました。短期的な息抜きについては校舎の周りを音楽を聴きながら散歩していました。音楽は、勉強のモチベーションが上がるような音楽を聴いたり、男子高出身のくせに共感できない恋愛ソングを聞いたりなどして気分を上げていました。
僕自身の体験として散歩などの体を動かすことが勉強の合間の休息として最適なのではないかと思います。受験生はずっと座り続けて、運動不足になっていることが多いので、皆さんも軽い運動を取り入れてみるのはいかがでしょうか？
