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2019年 2月 17日 受験生へ！
みなさん、インフルエンザや風邪が流行っている時期だと思いますが体調管理出来ていますか？今日のブログの内容も前回に続いて受験生宛てに書こうと思います。
もう2月の中旬で私大入試まっただ中だと思いますが、今までの入試の結果が順調な方もいれば、そうでない方、不安な方色々いると思います。中には結果がでて、落ち込んだりしてる人もいるのではないでしょうか。
今日はそんな方向けに今からでも立て直せる自分なりのメンタルケアの方法を紹介したいと思います。
メンタルの調整は本当に受験結果を左右する重要な要因と思います。
僕が去年受験を経験した時に今まで過去問とかでも合格点は取れていたりしても、本番でものすごく緊張したり、雪崩のように届く不合格通知で気持ちがボロボロになっていました。
しかし、最後の入試で気持ちを切り替えることで、なんとか今大学生になれています。
では今から、僕が失敗談を含めてどのようにメンタルケアをしたのか書いていきたいと思います。
①受けた試験の事は振り返るな
これは僕が一番後悔してることです。受けた入試の解答速報などを見て一喜一憂しがちですがこれはやめましょう。
自己採点をして点数が高ければいいですが、低かったときのことも考えて下さい。必ず後の入試に響きます。
試験が終わったら次の試験の事だけを考えましょう。
②周りを見るな
他の受験生に気を取られがちですが、これもやめましょう。周りの受験生が自分より頭よさそうに見えるからです。
僕はずっと受験会場の移動中も音楽を聴いて周りを見ないように気を付けてました。
③受験を一度楽観的に考える
去年僕は受験中は『何が何でも受かってやる』と闘争心を燃やしながら受けていましたが、試験中は力みすぎて実力が出なくなるタイプでした。
そこで、受験最終日に考え方を変えて『受験に落ちても死なないし、一回受験を思いっきり楽しもう』というスタンスで受けたら過去問で通りの手ごたえを感じました。
力んで結果が出ない人は一度考え方を変えてみてはいかがでしょうか。
これが効くのは人それぞれかもしれませんが僕はかなり効果がありました。
以上の三つはメンタルが極端に弱い僕が受験期間中に試した中で効果があったと感じたものです。
今このブログを見た人の中でメンタルが弱ってる人は実践してみて下さい！
皆さんの朗報を心よりお待ちしています！
本日の投稿者 青山学院大学一年 高桑一誓
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